Site icon Aragoncom.ru

Иммунолог назвала самые эффективные способы привыкнуть к холоду

Иммунолог назвала самые эффективные способы привыкнуть к холоду

Девушка выплескивает горячую воду на морозе . Архивное фото

МОСКВА, 10 дек – РИА Новости. Существует ряд способов приучить организм к холодной погоде, рассказала «Прайму» научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.

По словам эксперта, одним из наиболее эффективных средств является криотерапия – закаливание в медицинских условиях, которое способствует укреплению иммунитета и увеличению уровня защитных сил. Употребление в пищу жиров также поможет развить морозоустойчивость, отметила она.

Шуппо добавила, что «мерзлявость» организма может указывать на проблемы с щитовидной железой. Патология этого органа на фоне недосыпа и стресса сказывается на надпочечниках, которые вырабатывают необходимые для адаптации к холоду адреналин, кортизол и кортикостерон.

Exit mobile version