Новогодняя елка
МОСКВА, 1 янв – РИА Новости. Перед Новым годом принято загадывать желания и готовить планы по изменению жизни. Есть несколько важных правил, как обновить свою жизнь. О них рассказывает агентству «Прайм» психотерапевт Анна Стори.
По ее мнению, самое сложное — определиться с тем, чего вы хотите.»Чтобы понять, чего вам действительно хочется (а не положено хотеть, или друзья советуют), желательно на время отключить логическое мышление, чтобы добраться до глубин вашего подсознания”, — поясняет Стори.
Определившись с желаниями, можно начинать составлять план по их реализации.
“Очень важно разделить планы грандиозных свершений на небольшие конкретные шаги — иначе ваша новая жизнь так и останется недоступной фантазией”, — сказала она.
При составлении списка нужно внимательно наблюдать за своим “Внутренним Критиком” — негативным голосом, который является причиной нереализованных планов.
Фразы вроде: «У тебя такое никогда не получится, даже не пытайся!» или «Ишь, на что замахнулся” рекомендуется записывать в отдельный блокнот. Чем лучше вы узнаете своего “Критика”, тем легче будет с ним справляться, убеждена специалист. Это и есть ключ к новой жизни в наступающем году.
