Врач посоветовал в период магнитных бурь поменять кофе на травяной чай
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Архивное фото
МОСКВА, 23 мая — РИА Новости. В период магнитных бурь рекомендуется снизить употребление крепкого чая, кофе, заменив эти напитки на травяные чаи или настои, стоит контролировать артериальное давление, быть внимательнее за рулем или отказаться от вождения, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Как ранее сообщил в своём телеграм-канале ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Михаил Леус, в ночь с воскресенье на понедельник на Земле наблюдалась магнитная буря среднего уровня G2. Следующая магнитная буря ожидается на планете в ночь на среду, 24 мая.
«Чтобы смягчить воздействие магнитных бурь, следует упорядочить режим питания: ограничить употребление жареного и мучного, снизить количество и улучшить качество съеденного, добавляя в меню больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки. Нужно пить больше чистой воды, свести до минимума потребление соли, которая не дает организму выводить жидкость, способствуя повышению давления. А также рекомендуется снизить употребление крепкого чая, кофе, заменив эти напитки на травяные чаи или настои», — рассказал Тяжельников.
Он отметил, что людям с низким давлением уместно принимать средства для повышения тонуса, например, настойку лимонника.
«Учитывая вероятность резкого повышения давления или нарушения сердечного ритма в период магнитных бурь, следует контролировать артериальное давление, измеряя его утром и вечером, вовремя принимать прописанные врачом лекарства и иметь при себе препараты для оказания неотложной помощи, больше гулять и стараться сохранять позитивный эмоциональный фон», — рассказал врач.
Собеседник агентства отметил, что избегать следует больших физических нагрузок, стрессов, употребления алкоголя. «В такие дни нужно быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения, как и от других занятий, требующих концентрации внимания», — добавил Тяжельников.
