Полезен ли стол для работы стоя?

Сейчас свою популярность набирают столы для работы стоя, так как это оказалось более полезным для организма.

Вопреки тому, что думают многие, стоячий стол — это не стол, за которым нужно стоять весь день. Многие столы позволяют пользователю регулировать высоту стола для изменения положения в течение дня по своему вкусу или потребностям. А купить столы для работы стоя можно тут www.i-sit.ru/stol-dlya-raboty-stoya/.

Многие проводят долгие часы дома за работой, и после нескольких часов сидения начинают чувствовать дискомфорт в нижних отделах.

Поэтому теперь есть неплохая возможность встать со стула и расслабить спину, не прерывая свой темп работы .

Помните, что у каждого человека есть история болезни и определенная физическая подготовка. Поэтому, если вы хотите попробовать использовать стол для работы стоя, вводите новую привычку постепенно и в пределах возможностей вашего тела. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом.

Альтернатива
Другой способ, которым можно использовать свой стол стоя, — это чередовать 45 минут стоя и 45 минут сидя в течение всего дня. Этот режим 50/50 хорошо работает для в те дни, когда тело более устало.

Заключение
С помощью стоячего стола можно вдвое сократить время сидения на работе. Вот некоторые преимущества, которые можно заметить при работе стоя:

Повышение внимания и концентрации;
Исчезновение дискомфорта в пояснице;

Работа в сидячем положении в течение длительного времени может быть изнуряющий и вредной для организма, как и любая поза в течение долгого времени может со временем порождать какие-то проблемы.

Изменение поз в течение дня может принести пользу вашему телу. С заметным улучшением качества вашей жизни и продуктивности на работе, работа в течение нескольких часов стоя с помощью стоячего стола станет для вас эффективным упражнением и разнообразием на работе.
Самые большие преимущества стоячего стола — это улучшение обмена веществ, укрепление мышц живота и снижение шансов развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.