Site icon Aragoncom.ru

Полезен ли стол для работы стоя?

Сейчас свою популярность набирают столы для работы стоя, так как это оказалось более полезным для организма.

Вопреки тому, что думают многие, стоячий стол — это не стол, за которым нужно стоять весь день. Многие столы позволяют пользователю регулировать высоту стола для изменения положения в течение дня по своему вкусу или потребностям. А купить столы для работы стоя можно тут www.i-sit.ru/stol-dlya-raboty-stoya/.

Многие проводят долгие часы дома за работой, и после нескольких часов сидения начинают чувствовать дискомфорт в нижних отделах.

Поэтому теперь есть неплохая возможность встать со стула и расслабить спину, не прерывая свой темп работы .

Помните, что у каждого человека есть история болезни и определенная физическая подготовка. Поэтому, если вы хотите попробовать использовать стол для работы стоя, вводите новую привычку постепенно и в пределах возможностей вашего тела. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом.

Альтернатива
Другой способ, которым можно использовать свой стол стоя, — это чередовать 45 минут стоя и 45 минут сидя в течение всего дня. Этот режим 50/50 хорошо работает для в те дни, когда тело более устало.

Заключение
С помощью стоячего стола можно вдвое сократить время сидения на работе. Вот некоторые преимущества, которые можно заметить при работе стоя:

Повышение внимания и концентрации;
Исчезновение дискомфорта в пояснице;

Работа в сидячем положении в течение длительного времени может быть изнуряющий и вредной для организма, как и любая поза в течение долгого времени может со временем порождать какие-то проблемы.

Изменение поз в течение дня может принести пользу вашему телу. С заметным улучшением качества вашей жизни и продуктивности на работе, работа в течение нескольких часов стоя с помощью стоячего стола станет для вас эффективным упражнением и разнообразием на работе.
Самые большие преимущества стоячего стола — это улучшение обмена веществ, укрепление мышц живота и снижение шансов развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

Exit mobile version