Aragoncom.ru

Польза чая для здоровья

Люди во всем мире пьют чай на протяжении тысячелетий, и не зря. Многочисленные исследования показали, что различные сорта чая могут укреплять иммунную систему, бороться с воспалением и даже предотвращать рак и сердечные заболевания. К слову, купить кофе и чай оптом можно на https://www.tc-company.ru/.

Хотя некоторые сорта чая дают больше преимуществ для здоровья, чем другие, существует множество доказательств того, что регулярное употребление чая может оказать долгосрочное влияние на ваше самочувствие.

Ставьте чайник, потому что мы расскажем вам о самых полезных свойствах самых популярных чаев в мире.

Белый чай

Известный своим нежным вкусом, белый чай получают из растения Camellia sinensis, которое произрастает в Китае и Индии. Это также наименее обработанный сорт чая.

Исследования показывают, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов он может быть наиболее эффективным в борьбе с различными формами рака. Белый чай также может быть полезен для зубов, поскольку он содержит большое количество фтора, катехинов и танинов, которые могут укреплять зубы, бороться с зубным налетом и делать их более устойчивыми к воздействию кислоты и сахара.

Этот сорт также содержит наименьшее количество кофеина, что делает его разумным выбором для любителей чая, которые хотят избежать или ограничить потребление кофеина.
Травяной чай

Травяные чаи, иногда называемые тизанами, очень похожи на белые чаи, но помимо чайных листьев они содержат смесь трав, специй, фруктов или других растений. Травяные чаи не содержат кофеина, поэтому они известны своими успокаивающими свойствами.

Существует множество видов травяных чаев, каждый из которых обладает своими уникальными преимуществами. Некоторые из самых популярных видов травяного чая включают:

Ромашковый чай — помогает уменьшить менструальные боли и мышечные спазмы, улучшает сон и расслабляет, а также снимает стресс.
Ройбуш — улучшает кровяное давление и кровообращение, повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень плохого холестерина, делает волосы сильными, а кожу здоровой и облегчает аллергию.
Мята перечная — содержит ментол, который успокаивает расстройство желудка и служит лекарством от запоров, синдрома раздраженного кишечника и укачивания. Этот сорт чая также облегчает головные боли напряжения и мигрени.
Имбирь — Помогает бороться с утренней тошнотой, может использоваться для лечения хронического несварения желудка и помогает облегчить боль в суставах, вызванную остеоартритом.
Гибискус — снижает кровяное давление и уровень жира в крови, улучшает общее состояние печени, избавляет от тяги к вредным сладостям и может предотвратить образование камней в почках.

Зеленый чай

Зеленый чай родом из Китая, где листья обрабатываются теплом с помощью метода обжига или жарки, и Японии, где листья чаще всего готовят на пару.

В зеленом чае исключительно много флавоноидов, которые могут способствовать укреплению здоровья сердца, снижая уровень плохого холестерина и уменьшая свертываемость крови. Исследования показывают, что этот вид чая также может помочь снизить кровяное давление, уровень триглицеридов и общего холестерина.

Exit mobile version